图片展示

0546-6921200

搜索

慢病可控可防

发表时间: 2020-02-08 19:20:03

浏览: 37

    慢病全称是“慢性非传染性疾病”。主要包括常见的高血压、冠心病、脑卒中、恶性肿瘤、糖尿病、慢性支气管炎等等一类的疾病。慢性病一般是年轻得病,年老发病,潜伏期长,一旦得病,不能自愈,而且很难治愈,慢性病已经成为当今社会重要的公共卫生问题。
    那么,慢病是怎么发生的呢?慢性病的主要因素是后天。即使先天就患疾病的人,也可以通过后天的努力改善生存状态、延长生命,有的甚至可以治愈。
     WHO维多利亚宣言提出了四大健康基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。平素要做到:①低盐饮食; ②少吃动物脂肪、内脏等食物,多吃鱼、蔬菜、水果、黑木耳、杂粮等;③做到不吸烟,不长期大量饮酒。④适量运动,可根据自身的情况,选择快走、骑自行车、跳绳、打羽毛球等运动项目。⑤保持乐观情绪,注意劳逸结合,避免过度紧张和情绪波动。
    人的生命只有一次,健康第一,健康是多少钱都买不来的。健康是“1”,物质、名利、家庭是后面的一连串“0”,没有了前面的“1”,后面的“0”再多,也就失去了意义。健康不是一切,而失去了健康,就失去了一切。
    身体是事业的本钱,健康是幸福的基础,我们关注楼市、股市、车市,关注体育赛事、娱乐轶事,我们更要关注我们的身体和心灵的头等大事--身心健康。每天抽出点时间锻炼,每年挤出点时间和金钱做一个身体体检,这些时间和金钱的投资必然会有人生最重要的、最高值的回报和奖赏。

联系我们

医院地址:广饶县花苑路

总部电话:0546-6921200

电子邮箱:website@qq.com

邮       编:257300


手机扫二维码

关注公众号 


广饶县人民医院 版权所有 © 2020-2025 鲁ICP备09075223号    鲁公网安备 37052302000141号